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  • 祛痘食补是个好办法

    • 编辑:YouHua
    • 时间:2018-10-27

     祛痘食补是个好办法!哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:唉呀妈呀,长痘痘啦。青春中,再美好的故事,也有痘痘的痕迹,痘痘几乎就是一个捣蛋鬼,捣蛋鬼,别捣乱!多吃这几样,远离痘痘没烦恼。食补是个好办法,恰当补充维生素B以及维生素C对防治青春痘的也十分有好处。其中的维生素B2能有用按捺脂溢性皮炎的发作;维生素B6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分,能够协助消化;多吃一些富含B族维生素的食物,尤其是富含维生素B2、B6的食物,比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜 等,都十分合适防痘时食用。

     

    哈尔滨肤康皮肤病医院

      

     祛痘食补是个好办法!哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:维生素C的来源:

     

     1.西红柿

     西红柿含丰厚的维生素A、维生素C,能够增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。

     

     2.山竹

     果中之皇,肯定的去火,在泰国,山竹经常是和榴莲一同吃的,因为吃榴莲简单上火。

     

     3.香蕉

     败火以食香蕉为最好,中医以为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等效果

     

     

     祛痘食补是个好办法!哈尔滨肤康皮肤病医院的医生:总归,有利于削减皮脂排泄和促进痤疮愈合的水果和蔬菜都能够吃,如:西瓜、蜜柚、香蕉、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等,但留意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。


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