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  • 生孩子后掉头发很厉害怎么办

    • 编辑:YouHua
    • 时间:2019-05-27

          生完孩子后掉头发很厉害怎么办?生完孩子掉头指妇女在分娩后2-6个月头发呈现逐突变黄并有不同程度的掉发,医学上称之为“产后掉发”。据统计,约35-45%的产妇会呈现这种掉发的情况。哈尔滨治疗皮肤病医院的医生:

      生孩子后掉头发很厉害怎么办

      要有正确的认识

      要知道,产后掉发仅仅一种正常的生理现象。跟着新妈妈体内的激素水平渐渐康复正常,头发也会渐渐的康复正常的数量。此外,还要坚持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的情绪只能加剧掉发的程度,避免形成恶性循环,导致精神性掉发。

      均衡膳食

      新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的确保,也是满足自身的需要。此外,还能够多吃一些有利于头发成长的食物:

      动物性蛋白质:包含鱼家禽等。特别是牛奶蛋黄肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸能够避免头发脱落。

      绿色蔬菜:菠菜韭菜芹菜圆辣椒绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,而且,由于这些蔬菜中含有丰厚的纤维质,能不断增加头发的数量。

      豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,避免分叉或断裂。


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