• 首页
  • 医院动态
  • 公益事业
  • 来院路线
  • 在线咨询
  • 头发脱发严重,需要注意什么饮食?

    • 编辑:YouHua
    • 时间:2018-11-06

     头发脱发严重,需要注意什么饮食? 哈尔滨皮肤病医院的医生:

     1、患者常常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。

     2、富含铁元素的食物也有能够起到生发的效果,这样的食物包含:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

     3、多食含碘高的食物,能够协助头发快速成长,如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。

     

     4、水果和蔬菜都是含碱性的物质,削减致病,致癌等疾病的可能性,均衡人体所需养分物质。

     5、维生素也是头发养分所需的主要成分,患者宜多食富含维生素E的食物,如,黑芝、芥菜、菠菜等。

     

    哈尔滨皮肤病医院

     

     防治掉发!哈尔滨皮肤病医院的医生:

     1.弥补铁质。常常掉发的人体内常缺铁。铁质丰厚的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

     2.弥补植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,能够多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

     

     3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。掉发及头发变黄的要素之一是因为血液中有酸性毒素,原因是膂力和精力过度疲惫,长时间过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中发生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

     4.弥补碘质。头发的光泽与甲状腺的效果有关,补碘能增强甲状腺的排泄功用,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

     5.弥补维生素E。维生素E可抵抗毛发变老,促进细胞分裂,使毛发成长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。


    相关阅读
    手机版 电脑版
    哈尔滨肤康皮肤病医院 版权所有
    Address: 哈尔滨东大直街124号  Tel:0451-58690696